煙草煙霧中含有7000多種化學成分，其中數百種是有害物質，至少70種能夠致癌。全世界前8位死因中，有6種與吸煙有關。5月31日是世界無煙日。有關抽煙，網上的觀點一直眾說紛紜，讓我們一起去瞧瞧吧。
說法一
不吸煙就不得肺癌？
吸煙是導致肺癌發生的非常重要的危險因素，同時，還存在其他的患病因素。對于中國很多不吸煙的女性而言，二手煙、廚房油煙、固體燃料（煤球、柴火等）都是誘發肺癌的重要危險因素。
說法二
突然戒煙更容易得癌癥？
吸煙的危害還沒累積到某種程度時，不一定會發生癌癥。但香煙越戒得早，發生癌癥的可能性就越小。
有的人一戒煙就查出癌癥，并不是因為戒煙才得的癌，他得的癌可能是前面長期吸煙累積的現象。如果癌癥正好與戒煙巧合了，不能認為是戒煙引起的，需要綜合考慮，不要為不戒煙找借口。
此外，吸煙只是引起癌癥的一種因素，其他原因也會引起腫瘤的發生，比如病毒感染、肥胖、各種射線輻射等，還有很多不良生活習慣。
說法三
電子煙沒有危害？
電子煙煙油含尼古丁、有機溶劑等，經加熱后形成的煙霧含有多種有害物質，可損傷全身各臟器，甚至致癌。電子煙作為戒煙工具尚缺乏循證醫學證據，同時也缺乏生產標準和行業監管。
說法四
不在孩子面前吸煙就沒事？
研究證明，吸煙者身上的衣物、室內的墻壁、家具、地毯等物件表面上會殘留著吸煙過程中散發出來的有毒物質，這些有毒物質附著在人的身上，對兒童的健康有很大影響，也會傷害到長時間處于這樣環境下成人的呼吸系統。
吸煙對人體的危害
加速皮膚衰老
在吸煙過程產生的毒性物質可以直接作用于皮膚，也會通過呼吸道進入人體間接作用于皮膚。會引起皮膚組織膠原蛋白的產生、影響肌膚的新陳代謝功能，進而促使皮膚老化。
誘發癌癥
吸煙會增加人體肺部、口腔、咽喉、膀胱、腎臟等十幾種癌癥的發生，研究表明抽煙發生肺部疾病的概率要比正常不抽煙的人發生肺部疾病概率高60倍左右。
誘發慢性呼吸系統疾病
吸煙對呼吸道免疫功能、肺部結構和肺功能均會產生影響，引起多種慢性呼吸系統疾病。有充分證據表明，吸煙可以導致慢性阻塞性肺疾病、呼吸系統感染、肺結核、多種間質性肺疾病。
導致心腦血管疾病
吸煙會損傷血管內皮功能，可以導致動脈粥樣硬化的發生，使動脈血管腔變窄，動脈血流受阻，引發多種心腦血管疾病。有充分證據表明，吸煙可以導致動脈粥樣硬化、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、腦卒中、外周動脈疾病。
壽命減少
吸煙的人會減少壽命，死亡的概率遠遠大于不吸煙的人，而且還是高出三倍多。
在全球主要死亡原因中，吸煙是排名第一的可控因素。越早戒煙、戒煙時間越長，自己和家人的健康獲益越大：
- 戒煙3個月后：肺功能、生殖健康、生育能力就能有所改善；
- 戒煙半年后：氣短和咳嗽癥狀會明顯減少；
- 戒煙1年后：心梗死亡風險會下降50%；
- 戒煙10年后：肺癌風險下降50%；
- 戒煙15年后：全因死亡風險會降至與不吸煙者相同。
因此
為了自己和身邊的人
不妨盡早戒煙
