肝臟可謂是一個24小時運行的“化工處理廠”，夜以繼日地承擔著身體的代謝和解毒工作，幫助維持全身器官正常運轉，保證新陳代謝正常進行。但它發生了一些病變的時候可能無聲無息，一旦發病就可能是晚期。在中國，幾乎每8個因癌癥死亡病人中，就有1個死于肝癌。7月28日是世界肝炎日，關于這些問題你要了解。
PART.01 為什么會得肝癌？
每例肝癌的原因可能都不一樣，以下這些危險因素你需要知道——
01 肝炎
特別是病毒性肝炎，在我國最常見的病毒性肝炎是乙型病毒性肝炎，我們常稱之為“乙肝”，也就是老百姓們所聽到的“大三陽、小三陽”。
02 酗酒
大量飲酒也會損傷肝，酒精性肝炎肝硬化也是導致肝癌發生的一個危險因素。
03 吃發霉食物
發霉的食物中含有一種名為“黃曲霉素”的物質，大量攝入這種物質有可能導致肝癌發生。
04 其他代謝性疾病
如糖尿病、脂肪肝等，現也有部分學者認為糖尿病是引起肝癌的危險因素之一；而脂肪肝亦可導致肝炎肝硬化，也是引起肝癌的危險因素之一。
PART.02 出現這些癥狀要警惕
肝區疼痛：即右上腹出現疼痛，一般是有間歇性或持續性隱痛、鈍痛或脹痛，隨著病情發展加劇。
食欲減退：如果經常出現食欲減退，同時，出現飯后上腹飽脹、消化不良、惡心、嘔吐和腹瀉等癥狀。
消瘦乏力：這是由于肝功能的受損和消化吸收功能下降所致。如果沒有刻意減肥，體重降得快，身體虛弱無力，就要小心患肝癌的可能了。
經常發燒：一般為低熱，偶爾會達39℃以上，呈持續發熱或午后低熱或馳張型高熱。
PART.03 檢查報告這些詞要注意
01 谷丙轉氨酶升高
轉氨酶大體上分為谷丙轉氨酶和谷草轉氨酶，其中前者多存在于肝臟當中，一旦肝細胞發生損傷，容易使谷丙轉氨酶進入血液。
正常情況下谷丙轉氨酶水平應在0～40U/L之間，如果超過40U/L，可能提示有肝臟或膽臟疾病，比如肝炎、膽囊炎、膽石癥等。
正常人在劇烈運動、過于勞累、食用大量油膩食物或服用某些藥物后，也有可能引起轉氨酶升高。
02 甲胎蛋白升高
甲胎蛋白（AFP）是一種糖蛋白，是肝病診斷、肝癌篩查的一項重要指標。臨床上約60%～70%的原發性肝癌患者會出現AFP含量不斷升高的情況。
一般成年人不超過20μg/L，超過400μg/L則懷疑是腫瘤。普通肝病引起的AFP升高可能會持續2～3周后消失。
03 肝脾腫大
肝臟與脾臟位置相近，發生細菌感染時，可能同時引起肝脾炎癥，出現肝脾腫大的現象。慢性肝炎和肝硬化患者，容易在超聲、CT檢查中，查出肝脾腫大。
04 肝實質增粗
B超、CT、核磁共振等都能檢查肝臟的實質密度，如果肝密度過低、肝組織細胞及血管增粗，提示可能有肝臟疾病，最常見為急慢性肝炎、肝硬化、肝結節、肝臟腫瘤等，具體還需進一步檢查。
PART.04 這些人群要當心
高危人群：四十歲以上，尤其是男性長期喝酒、抽煙的人群，凡是有慢性肝病的高危人群，建議一年至少兩次的體檢；
生活習慣不好的人群：肥胖、有非酒精性的脂肪肝、經常吃變霉的食品、長期熬夜的人也要注意；
出現以下癥狀：對一些不屬于高危人群的人，如果近期出現乏力、食欲不振 、厭油膩或肝區疼痛，建議到醫院做B超檢查。
PART.05 科學養肝，遠離肝病
01 戒酒
酒精是慢性乙肝和慢性丙肝患者發展成肝癌的催化劑。一杯酒下肚，大部分的酒精在肝臟中代謝，產出乙醛。乙醛就像是裝修污染中的甲醛一樣，會對器官、組織產生毒性作用，損害細胞DNA。特別是喝雜酒，也就是一會兒喝白酒，一會兒喝紅酒，一會兒喝啤酒，這樣更傷肝臟、脾胃和腎臟。02
定期體檢、打疫苗
打乙肝疫苗、定期進行體檢，尤其是肝癌高危人群，至少每半年體檢一次（包括肝功能、HBV－DNA、甲胎蛋白與肝臟超聲等檢查。
03 不要熬夜
熬夜雖不會直接傷肝，但長期生物鐘紊亂卻會對內分泌系統和植物神經系統造成傷害，自然肝臟也無法免受其害。
04 多吃綠色蔬菜和堅果
堅果富含脂肪和營養素，還有抗氧化劑維生素E，可以改善肝內酶的水平；日常飲食中應多攝入深綠色蔬菜，如油菜、菠菜、西藍花等。其他深色蔬果如紫甘藍、海帶、木耳、紫葡萄、紅葡萄、藍莓等，也有助于幫助肝損傷的恢復。
