“不檢不知道，一檢嚇一跳！原來自己竟有高血壓！”家住華景新城的86歲老黨員郭婆婆近日領(lǐng)到了一份由徐克成關(guān)愛健康工作室送出的體檢大禮包，8月9日一大早，她跟著“大部隊(duì)”早早來到暨南大學(xué)附屬復(fù)大腫瘤醫(yī)院進(jìn)行健康體檢。
當(dāng)天，在棠下街黨工委的指導(dǎo)下，天河區(qū)徐克成關(guān)愛健康工作室主辦了“紅星引領(lǐng)——關(guān)愛老黨員，棠下街健康體檢”活動，第一批共29名老黨員享受了免費(fèi)的體檢。在接下來的幾周里，還將有大批來自棠下街19個(gè)社區(qū)的老黨員領(lǐng)到這份免費(fèi)的體檢大禮包。棠下街道黨建工作指導(dǎo)員楊麗萍到場指導(dǎo)工作。
“阿姨，你有高血壓??！高壓160，低壓86，壓差大。你平時(shí)干活的時(shí)候注意動作不要太大，起來或者蹲下的時(shí)候，動作要放緩?！敝驹刚咴S荷麗護(hù)士長貼心地提醒一位老黨員?！笆裁?？我有高血壓？我一直都沒注意過這個(gè)問題。”阿姨說道。
在這次體檢中，超過半數(shù)的老黨員檢查出糖尿病或高血壓等疾病。而他們當(dāng)中的不少人，竟然不知道自己身體有恙。據(jù)參與這次志愿服務(wù)的楊桂桃醫(yī)生介紹，慢性支氣管炎、高血壓、冠心病、糖尿病等都是中老年人常見病，患者往往由于自身的疏忽大意，得不到及時(shí)有效的治療，容易延誤病情。他呼吁，中老年人應(yīng)定期做身體檢查，一旦發(fā)現(xiàn)問題，要進(jìn)行科學(xué)合理的治療和調(diào)理，并重視隨診。
針對中老年常見疾病，楊醫(yī)生給出以下防治建議：
1 高血壓
預(yù)防保健措施：1、堅(jiān)持合理膳食，一日三餐中的食物，品質(zhì)越豐富、越雜越好，各地食源與食俗不同，可因地制宜充分利用，同類互換或替換，保證營養(yǎng)全面均衡，控制食鹽攝入量，限制在每天 3—5 克。2、堅(jiān)決戒煙，飲酒應(yīng)適量。3、保持樂觀情緒，避免緊張刺激和情緒激動，杜絕用力屏氣，適量參加運(yùn)動和體力勞動。4、必要時(shí)服用降壓藥物。
2 糖尿病
糖尿病是一種代謝障礙內(nèi)分泌疾病，隨著生活水平的提高，糖尿病在農(nóng)村的發(fā)病率呈上升趨勢。主要臨床表現(xiàn)是多飲、多食、多尿、消瘦及血糖升高。對該病的預(yù)防保健應(yīng)做到：1、心理調(diào)適。積極調(diào)適情緒，多參加一些娛樂活動，增加生活樂趣，努力消除不良情緒反應(yīng)。2、養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。3、控制飲食。飲食控制的關(guān)鍵是控制主食量，也就是糖的攝取量，主食應(yīng)多食用南瓜、赤豆及其他粗雜糧，副食宜多食用含碳水化合物較少的蔬菜，如芹菜、卷心菜、南瓜和番茄等，一般主張少食多餐。
3 冠心病
冠心病患者平時(shí)生活上注意以下幾點(diǎn)：1、不吸煙。2、保持血壓正常穩(wěn)定，理想血壓是120/80mmHg。3、維持血脂正常，防治高脂血癥，高危人群要定期檢查，低脂飲食，運(yùn)動，和服用降脂保健食品。4、避免精神緊張。5、有規(guī)律地進(jìn)行鍛煉。6、維持血糖正常，防治糖尿病。
4 慢性支氣管炎
1、加強(qiáng)呼吸運(yùn)動，積極預(yù)防并發(fā)癥。2、主動咳嗽，改善呼吸道清除能力。3、注意飲食調(diào)養(yǎng)，應(yīng)做到“三要三不要”，即：要豐富的蛋白質(zhì)，以魚、禽、蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白為主;要足夠的維生素，特別是維生素A和維生素C;要多喝水，使痰液稀釋易排出。不要進(jìn)食奶制品，防止使痰液黏稠而難以排出，加重感染;不要吃過冷、過熱或生硬的食物;不要飲用咖啡、茶和可口可樂等飲料，避免引起胃腸道不適。4、針對癥狀，科學(xué)治療。慢性支氣管炎不同癥狀和不同病期應(yīng)采取不同的治療措施，頻繁換藥會導(dǎo)致菌群紊亂，治療起來更麻煩。遷延不愈，不斷發(fā)展可并發(fā)肺氣腫，甚至肺心病而危及生命，故應(yīng)及早規(guī)范治療。5、注意戒煙，預(yù)防感冒。
考慮到前來體檢的老黨員需要空腹抽血，主辦方還貼心地為每位準(zhǔn)備了雞蛋牛奶等營養(yǎng)早餐。領(lǐng)到早餐的劉阿姨感到十分高興：“沒想到徐克成關(guān)愛健康工作室那么好，免費(fèi)給大家體檢，還免費(fèi)送早餐，考慮得十分周到！”
8月8日，體檢活動的前一天，天河區(qū)徐克成關(guān)愛健康工作室與復(fù)大腫瘤醫(yī)院醫(yī)療義工團(tuán)隊(duì)就已經(jīng)為棠下街道所轄街道內(nèi)的行動不便、低保低收困難黨員進(jìn)行了“入戶問診”服務(wù)，收到了良好的反響。一位入黨超過50年的老黨員激動地握住志愿者的手說：“太感謝你們了！希望你們能常來！”
據(jù)悉，此次健康體檢活動是廣州市第五屆公益創(chuàng)投“初心行動——黨員醫(yī)務(wù)工作者助力困難長者醫(yī)療支援項(xiàng)目”的重要子計(jì)劃。其他計(jì)劃還包括：共濟(jì)助困——困難長者家庭慰問計(jì)劃、共濟(jì)助困——社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)從業(yè)人員培力計(jì)劃、善暖共濟(jì)——天河、海珠健康同行身體檢查券公益?zhèn)鞑バ袆印?/p>
該項(xiàng)目整合利用天河區(qū)、海珠區(qū)中鏈接到的專業(yè)醫(yī)療、康復(fù)和護(hù)理資源，為天河區(qū)棠下街和海珠區(qū)江海街道內(nèi)三無老人、低保、失獨(dú)等特殊困難長者進(jìn)行醫(yī)療支援幫扶。另外還鏈接市內(nèi)兩新黨組織資源，培育黨員志愿隊(duì)伍，提升黨員醫(yī)務(wù)工作者在天河區(qū)、海珠區(qū)開展老年人關(guān)愛服務(wù)的水平。
